Hatha Yoga es una práctica para armonizar el cuerpo y la mente utilizando las técnicas de asana, pranayama y meditación; lo que permite una reintegración, una vuelta al equilibrio.
Las asanas son posturas de estiramiento y fortalecimiento para eliminar tensión, fortalecer y relajar el cuerpo. En pranayama practicamos el control, la armonización e integración de la respiración para controlar la energía,  eliminar toxinas y aclarar la mente. La meditación sirve para volver la perspectiva exterior hacia dentro, buscando el silencio y la paz interior.

En el Círculo las clases de yoga se enfocan para buscar y respetar nuestros puntos límites y también alcanzar nuevas fronteras con mentes receptivas y pacientes. Cada clase es una nueva experiencia en la búsqueda del balance perfecto entre lo más técnico o físico y lo más energético y sutil.

 Impartido por  Louise Lavigne los jueves de 19:00 a 20:30h.